공원에서 단잠에 빠지다

미국 뉴욕 센트럴 파크 공원, 단잠에 빠진 사람들

 

 

하루 24시간이지만 우린 이중 1/3을 잠에 투자를 합니다. 어떤 이는 잠에 소비해버린다며 잠을 아주 부정적으로 보는 시각이 있지만 저는 이런 생각에 반대합니다. 제게 있어 잠은 새로운 하루를 위한 유효적절한 투자입니다. 이 투자를 제대로 해야 새로운 날을 만들어갈 수 있지, 잠을 소홀히 하고, 잠을 아끼게 되면 그에 따른 부작용과 댓가를 톡톡히 치르게 되어 있습니다. 너무 많이 자는 것도 문제이지만 너무 아끼는 것도 문제가 되는 것이죠.

잠을 잘자야 사람은 제대로 된 신체 발육을 하게 됩니다. 키크는 세포는 밤에 자란다고 하더군요. 그것도 잠자고 있을 때 말입니다. 잠을 잘자야 생각이 맑아지고, 힘을 얻을 수 있습니다. 잠을 잘자는 것은 보약 한 재를 먹는 것보다 더 좋은 건강의 활력을 가져다 줍니다.

미국 센터럴파크를 돌아다니는데, 피곤한 몸을 잠시 자연에 의탁해서 잠에 투자하는 많은 이들을 보았습니다. 자는 모습도 참 여러가지이지만 동일한 느낌은 편안하다는 것이죠.

엄마는 피곤해.. 유모차를 베게삼아 잠시 잠을 청하는 엄마의 모습, 아기도 좋은지 함께 자네요.

행복하고 아름다운 밤 되시길 바랍니다.

 

 

by 레몬박기자