개그맨 이지성 다이어트로 44kg 감량 성공 필수 조건 두 가지

개그맨 이지성이 무려 44kg이나 감량해 그의 다이어트법과 그가 다이어트를 시작하게 된 동기가 세간의 주목을 받고 있다.

그가 44kg을 감량한 계기는 무엇일까? 그는 이렇게 말한다.

 

 "이제 한 여자의 남편이 되고 한 가정의 가장이 되는데 뚱뚱해서 아프면 안되잖아요. 그래서 다이어트를 결심했습니다"

 

한 여자의 남편이 되고 한 가정의 가장이 된다는 것, 그건 말로만 되는 것이 아니라 이런 책임감을 갖는데서 시작한다.

그는 어떻게 다이어트에 성공했을까? 물론 적당한 운동이 필수이고, 여기에 자신만의 다이어트 식단이 있었다.

그는 '물에 씻은 김치, 마른 김, 현미밥, 두부'가 한 끼 식단이라고 전했다. 또 양파, 버섯 등을 함께 넣고 볶은 닭가슴살을 먹는 것을 추천했다. 그의 말을 빌리면 자신이 먹고 있는 식사량의 절반만 줄여도 엄청난 다이어트 효과가 있다고 한다.

 

역시 다이어트의 성패는 내가 왜 다이어트 해야하는가에 대한 분명한 목적과 절제하는 능력에 달려 있다.

이정도의 책임감과 또 절제력이라면 개그맨 이지성 결혼해서 정말 잘 살 것이다.

 

 

 

 

 

여기서 볼일 보다간 얼어붙을 것 같애..

 

 

 

 

사진 = 겨울 야외 화장실..꺼내기도 전에 얼어붙을 것 같애. 횡성의 어느 겨울

 

 

 

 

 

by 레몬박기자